Gestion du stress – Adolescents / Gestion des émotions
Formée à la gestion émotionnelle des enfants et des adolescents, je propose des séances ludiques, mêlant compréhension, relaxation, analyse et mise en pratique (jeu, exercices, réflexion et échange, temps de détente)
- Qu’est ce qu’une émotion ?
- À quoi servent-elles ?
- Comment elles fonctionnent ?
- Les sensations corporelles des émotions.
- Le comportement réponse – comment adapter mon attitude.
- Identifier ses besoins et ses valeurs.
- Développer l’estime de soi.