Gestion du stress – Adolescents / Gestion des émotions

Formée à la gestion émotionnelle des enfants et des adolescents, je propose des séances ludiques, mêlant compréhension, relaxation, analyse et mise en pratique (jeu, exercices, réflexion et échange, temps de détente)

  • Qu’est ce qu’une émotion ?
  • À quoi servent-elles ?
  • Comment elles fonctionnent ?
  • Les sensations corporelles des émotions.
  • Le comportement réponse – comment adapter mon attitude.
  • Identifier ses besoins et ses valeurs.
  • Développer l’estime de soi.